生理期不能吃什么水果
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
生理期不建议吃寒性水果和冰箱里冷藏的水果。
寒性水果包括梨子、西瓜、甜瓜、柿子、荸荠、火龙果、山竹、葡萄柚等，在生理期吃寒性水果，可能会引起宫寒，导致腹部疼痛和月经量减少，还会引起月经发黑等情况。
不建议吃冰箱里冷藏的任何水果，不管是寒性的还是温性的。如果吃了冰箱里冷藏的水果，容易引起痛经、腹泻等情况。
在生理期需要注意腹部保暖，可以适当的吃温性水果，如果月经量不多，可以喝红糖姜水。
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