孕妇适合吃的水果是什么
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇适合吃香蕉、葡萄、苹果等水果，这些水果中含有的营养比较丰富，能够促使胎儿的生长发育。
1、香蕉：香蕉中还有叶酸，也有助于胎儿的神经管发育，预防胎儿神经管畸形的状况，在妊娠期间可以适当的吃一些香蕉，对身体有好处。
2、葡萄：葡萄中含有多种微量元素，比如铁元素和钙元素的营养成分，在妊娠期间多吃一些葡萄，能够补充肾气所需的微量元素，也能够促使胎儿的生长发育。
3、苹果：苹果中的维生素、矿物质含量是比较高的，在妊娠期间适当的吃一些苹果有助于补充身体所需的营养，也能够促进胎儿的生长和发育。
除此之外，还可以吃猕猴桃、火龙果、草莓等水果，但是需要控制摄入量。
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