来月经量少可以做足疗按摩吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
一般来说，来月经量少是可以做足疗按摩的，可以促使经血的排出，如果月经量比较少，或者痛经比较严重，按摩后还可以起到活血化瘀的作用，可有效缓解症状。
此外，也可以提高睡眠质量，促进局部血液循环，使大脑处于舒适的状态，可以缓解紧张、烦躁等不良情绪，对身体有一定的好处。
但足疗按摩时要注意手法，不要过于用力，否则可能会引发不适，容易导致月经延长。
在月经期间，身体相对比较虚弱，要做好护理工作，注意休息，避免熬夜，注意保暖，避免局部受凉，睡觉前可以适当按摩腹部，也可以适当进行运动，增强身体抵抗力和免疫力，饮食以清淡为主，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物。
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