什么颜色食物最补肾

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精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

通常是黑色食物最补肾。黑色素食物一般指的是海参、乌骨鸡、黑豆、黑米、黑芝麻黑木耳、黑香菇、海带等多种带有黑色的食物,营养都比较丰富,具有补肾养肾的效果,同时还有防衰老的作用。

造成肾虚一般是暴饮暴食,饮食不规律,挑食,身体营养不良造成。如果是成年人通常是长时间工作,身体过度疲劳引起,或者是频繁的性生活不洁的性生活,都可能会导致肾虚。

治疗肾虚,通过饮食调理,必要时还需要在医生的指导下,口服补气补肾阳的药物的调理,比如六味地黄丸、金贵肾气丸、右归丸等药物治疗。

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