感冒咳嗽吃什么水果

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问题详情：感冒咳嗽吃什么水果？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒咳嗽的患者可以吃苹果、草莓、猕猴桃、梨、柚子、柑橘、枇杷、桃、石榴等水果，现代营养学和传统医学对此有不同的解释。

一、现代营养学的观点。

现代营养学认为，感冒咳嗽的患者通常适合吃大多数新鲜的水果。感冒咳嗽的患者通常需要多摄入水分，保证充足的维生素、矿物质等。而大多数新鲜的水果，如苹果、草莓、猕猴桃、梨、柚子、柑橘等，水分含量较高，且富含膳食纤维、多种维生素、矿物质等，可帮助增强机体抵抗力，从而有利于病情恢复。

二、传统医学的观点。

传统医学认为，感冒咳嗽可能与风寒、风热、风燥、暑湿、阴虚等有关。不同原因导致的感冒咳嗽，患者适宜的水果也有所侧重。比如：

1、与风热有关的感冒咳嗽：患者适宜吃一些梨、枇杷、柚子等可以帮助清热润肺的水果。

2、与阴虚有关的感冒咳嗽：患者适宜吃一些桃、石榴等利于生津润肺的水果。

此外，患者在日常生活中，要清淡饮食，多喝水，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，严禁吸烟饮酒等，以免导致病情加重。

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