怎么不长白头发
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
不长白头发通常就要保持心情舒畅、食疗、加强运动锻炼等方式。可以到医院进一步的进程检查。
1、保持心情舒畅：在平时的时候需要注意多休息，避免精神压力过大，尽量不要经常熬夜，需要合理地安排工作和休息，做到劳逸结合。
2、食疗：在平时的时候尽量不要偏食，可以多吃一些豆制品，也可以适当吃一些动物的内脏，同时还可以吃一些蛋类以及新鲜的蔬菜和水果。
3、加强运动锻炼：在平时的时候需要加强运动锻炼，在锻炼的过程中能够燃烧体内的脂肪，也能够促进头部的血液循环，同时还可以增加细胞的活性，也可以加快黑色素的分泌。
除此之外，也可以保持头皮的清洁卫生，必要的时候可以到正规医院接受治疗。
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