血压高能喝牛奶吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压高一般情况下能喝牛奶。喝牛奶能够补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力，但是不可以摄入过多，否则可能会导致胃肠道出现消化不良的症状。
牛奶的营养价值比较高，含有乳糖、氨基酸、蛋白质和矿物质等营养成分，可以为身体提供热量，促进骨骼发育，还可以促进肠道内各种益生菌的生长，具有提高视力和健脑益智的作用。
高血压患者适量喝牛奶后对控制血压有一定的好处，建议每天早上或者是晚上的时候喝一杯温牛奶，如果摄入过多牛奶，可能会导致血糖、血脂升高。
患者要注意监测血糖、血脂的情况，如果出现异常，可以在医生的指导下通过服用复方利血平片、非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等药物治疗。
患者血压升高，可能是因为不良的生活习惯所引起的。如果长时间熬夜或者是过度疲劳的工作，会导致血压出现变化，也会引起头晕、乏力、肢体无力、睡眠质量下降等症状，严重时可能还会导致身体出现其他的并发症。
建议患者养成良好的生活和饮食习惯，合理安排作息时间，不要长时间熬夜，在饮食上要以清淡有营养的食物为主。
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