孕妇吃白萝卜好吗

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精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕期间可以吃白萝卜,白萝卜营养价值较高,其中含有丰富的消化酶、膳食纤维、水分、叶酸、维生素C及钙、磷、铁、钾等矿物质元素。

具有清热化痰、顺气通便、增强免疫力、降血脂等功效,怀孕期间食用不仅可以补充胎儿发育所需的营养,而且可以缓解腹胀、预防便秘等。

建议怀孕期间适量食用白萝卜,比如凉拌白萝卜、萝卜汤等,同时也应注意肉类、蛋类、奶类食物的补充,保证营养全面均衡。

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