孕妇可以吃黑芝麻吗

2573次浏览・3年前
问题详情:孕妇可以吃黑芝麻吗?

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇通常可以吃黑芝麻,黑芝麻中含有大量钙以及蛋白质,在孕早期时适量吃黑芝麻,可以为胚胎发育提供营养成分,防止胚胎发育不良。

黑芝麻中含有较高的营养价值,具有大量微量元素以及蛋白质,但不宜一次性食用过多黑芝麻,因为黑芝麻中含有的油脂也较多,过多摄入油脂可能会导致肚子胀气,引起消化不良。

女性在怀孕后需要控制好日常饮食,身体所摄入的营养成分,既可以为胎儿的生长发育提供足够的养分,也应尽量避免摄入的养分过多导致胎儿发育过大,自身血脂升高。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题