长期失眠多梦是什么原因

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问题详情：长期失眠多梦是什么原因？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

长期失眠多梦可能是由于生活、工作压力比较大的原因导致，也可能是由于内分泌失调的原因引起，另外也不排除是由于神经衰弱导致的可能性。

1、生活和工作压力比较大：如果在平时生活中精神压力比较大，或者是长期熬夜和作息不规律，就有可能会导致患者出现长期失眠多梦的情况，也会影响到睡眠质量。

2、内分泌失调：如果在平时患者不注意饮食方面的调整，或者是经常抽烟饮酒，再加上体内激素水平发生变化的原因，而导致患者出现内分泌失调的情况，会引起患者出现长期失眠和多梦的情况。

3、神经衰弱：如果患者本身就有严重的抑郁症或者是焦虑症，就有可能会导致神经衰弱情况的出现，会导致患者的睡眠质量受到影响，严重的还会导致长期失眠和多梦情况的发生。

为了改善这种情况的出现，一定要注意适当放松精神方面的压力，同时还要注意养成良好的生活作息和饮食习惯，有利于改善长期失眠和多梦的情况。

而如果情况比较严重，就需要配合医生通过服用营养神经的药物来调理，比如甲钴胺等。

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