宝宝能吃燕窝吗

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精选回答

杨艳晖 副主任医师 营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

宝宝应谨慎吃燕窝。

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液,再混合其他物质所筑成的巢穴。

1、虽然现代营养学认为,燕窝中含有较为丰富的燕窝酸、蛋白质、碳水化合物、钙、镁等营养成分,但由于婴幼儿的消化功能较弱,食用燕窝后并不能很好地消化吸收,甚至可能会出现消化不良等情况。故家长应谨慎对待。

2、市场上作为保健品销售的燕窝,为了提升口感,常常会添加较多的糖。但婴幼儿应避免摄入大量糖、盐等刺激性调味品,所以不宜食用。

整体来讲,婴幼儿食用燕窝的弊大于利,应谨慎进食。

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