便秘简单调理的方法
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
便秘简单调理的方法通常可以选择一般治疗、运动治疗、药物治疗等,这样可以有效缓解便秘。
1、一般治疗:如果便秘症状并不是特别严重,在早起的时候可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水,这样可以促进肠道蠕动能够缓解便秘。
2、运动治疗:通过运动可以促进肠道蠕动,同时还可以有效的缓解便秘,在运动的时候,需要根据个人情况来选择合适的运动强度。
3、药物治疗:长期久坐或者是长期吃油炸类的食物,可能会导致便秘出现,如果症状较为严重,可以在医生指导下通过多潘立酮片、乳果糖口服溶液、开塞露等药物。
除以上治疗方法以外,也可以在医生指导下通过按摩的方法调理。
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