怎样排湿气和寒气
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
想要排湿气和寒气一般需要通过运动锻炼、中医针灸、使用药物等，在医生的指导下针对病因治疗。
1、运动锻炼：在出现了湿气和寒气重的情况下，可以适当的进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进体内湿气和寒气排出。
2、中医针灸：通过中医针灸能够促进体内的血液循环疏通经络，从而可以加快湿气和寒气的排出。
3、使用药物：如果比较严重，可以在医生指导下可以使用一些中成药物进行改善，比如参苓白术散、附子理中丸、参苓白术颗粒等。
除了以上比较常用的方式以外，也可以通过拔火罐的方式来消除湿气和寒气。
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