脚踝骨疼怎么处理

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精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚踝疼痛,如果是骨折引起,可以做以下的处理:

1、尽量的卧床休息,避免行走负重;

2、冷敷,在受伤之后,冷敷可以让局部温度下降,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛,抑制肿胀;

3、及时的包扎,使用绷带包裹受伤的踝关节,适当加压,以减轻肿胀。

注意不要加压不要过度,否则会加重包裹处的肿胀,引起缺血;

4、抬高患肢,有利于减轻充血并能够促进消肿。

骨折常见的症状

脚骨疼可能是骨折引起的。骨折的常见的症状就是疼痛、肿胀和活动受限。

还可能患病部位产生畸形,建议到医院骨科做检查,如前后和侧位x光片,以明确人的病情,对症治疗。

骨折后的注意事项

骨折后饮食上要清淡为主,避免吃辛辣刺激性食物,可以多吃些蛋白质含量较高的食物有利于骨骼的恢复,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以休息为主,不能做剧烈运动,尽量减少身体受力,防止加重骨骼的影响,定期到医院做复查,观察骨骼恢复情况。

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