生完孩子如何瘦肚子上的肥肉
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问题详情：生完孩子如何瘦肚子上的肥肉？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
生完孩子瘦肚子上的肥肉如果控制饮食、适当运动、物理等方法，根据具体症状来选择。
1、控制饮食：产后想要减掉肚子上的赘肉，最好要控制饮食，减少热量脂肪的摄入，多以清淡的食物为主，可以多吃一些牛肉、虾或者是绿色的蔬菜。
2、适当运动：只是控制饮食其实带来的效果并不大，可以配合适当的运动，但是一定要注意刚生产完的女性，是不适合进行剧烈的运动的，否则很容易会拉扯到伤口。
3、物理方法：主要是通过一些收腹带来帮助自己，要注意在睡觉或者是吃饭的时候不要使用，每天使用收腹带的时间不要过长，否则会挤压到自己的肠胃。
除此之外，还可以通过辅助器材协助、吸脂手术、手术治疗等方法，在平时要营养均衡，避免暴饮暴食。
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