月经期间吃枸杞的危害
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
月经期间吃枸杞会有一定的危害，经期吃枸杞会导致女性的月经量增多或者是引发贫血等危害，为了避免这种情况出现，建议女性在月经期间尽量不要吃枸杞。
1、月经量增多：枸杞具有活血和增加血气的作用，如果月经期间吃的过量，可能会导致月经量增多等症状。
2、贫血：经期吃枸杞会影响女性的月经周期和气血，长时间的月经量增多会使女性出现气血亏虚，甚至引起贫血症状，所以月经期间不支持吃枸杞。
枸杞富含维生素C、维生素E、多糖物质，枸杞对人体有很多益处，但是不适合经期食用，建议过了经期以后在正常的食用枸杞。
经期的饮食一般需要忌口生冷和辛辣、刺激性的食物，需要多喝热水。经期的女性还要注意多休息，保障充足睡眠，避免性生活。
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