血糖高适合吃什么样的水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖高一般适合吃猕猴桃、火龙果、草莓等，这些水果里面的含糖分不是太高，对于血糖升高不会造成更加严重的状况。
1、猕猴桃：猕猴桃里面含有的糖分不是特别多，里面含有丰富的维生素和纤维素，血糖高的患者适量吃猕猴桃，不会导致血糖升高，变得更加严重。
2、火龙果：火龙果里面的糖分也并不是太多，如果血糖升高的人群适量吃一些火龙果，能吸收里面的纤维素，也能加速人体的代谢，对于血糖控制会有帮助。
3、草莓：血糖高能适量吃草莓，因为草莓里面含有丰富的维他命，也有果胶等等这些成分，对于血糖的控制也有一定帮助作用，不会引起血糖升高加重。
除了以上水果之外，也能选择雪莲果或柚子等等，如果血糖高的比较严重，需要做药物治疗。
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