喝牛尾汤的功效与作用
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
喝牛尾汤一般有补充营养、补肾益精、补血养颜、补钙、促进身体新陈代谢速度等功效与作用，需要适量的饮用。
1、补充营养：里边含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等，可以补充体内所需要的营养成分，增强体质，减少疾病发生。
2、补肾益精：具有补肾益精的功效，提高精液的质量，增加精子的数量。
3、补血养颜：具有补血养阴的功效，改善身体的造血功能。
4、补钙：里边含有丰富的钙元素，可以缓解缺钙引起乏力和肌肉痉挛的症状。
5、促进身体新陈代谢速度：改善新陈代谢，减轻乏力和面色萎黄的症状。
日常生活中需要合理饮食，选择有营养的食物摄入，养成良好的生活习惯。
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