脱脂的牛奶有什么作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
脱脂的牛奶具有补充营养、调理胃肠功能、改善皮肤等，还需要按时服用补充。
1、补充营养：其中含有非常丰富蛋白质和微量元素等成分适量饮用，能提供身体所需营养。
2、调理胃肠功能：是属于比较常见食物，是属于温性的食物，适量饮用可以达到促进消化和促进营养吸收。
3、改善皮肤：还可以改善皮肤质量，能让皮肤变得更加白皙和紧致，可以淡化色素。
除此以外，还具有增强体质、降低血脂、辅助减肥等，还需要通过少量多次进行补充。
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